お知らせ
マッサージって？
鍼灸マッサージ治療院 すきっぷ です。
5月中旬から6月末まで行いました5周年キャンペーンですが
ご好評いただきありがとうございました。
今後もよりよいものをご提供できるように
日々精進してまいります。
さてさて、
先日のブログ鍼灸 と マッサージ の違いって？
で鍼灸とマッサージの効果や得意分野の違いについてお話しましたが
鍼灸メインでのお話だったので
今回はマッサージについてもう少し細かくお話したいと思います。
では、マッサージと聞いて何をイメージされますか？
エステのようなオイルマッサージ？
もみほぐし？
指圧？
リフレクソロジー？
どれも正解です。
日本で承認されているものとして
あん摩
マッサージ
指圧
の3つがあります。
これを生業として行える資格が
あん摩マッサージ指圧師
になります。
ではこの3つの違いは？というと
【あん摩】
衣服やタオルなど、地肌に直接触れずに行います。
手技の特徴としては
按摩という漢字から分かるように
摩る(さする)・揉む(もむ)がメインで
按ずる(あんずる)とは上から押さえるという意味があります。
また、遠心性で心臓から近いところから始めて
だんだんと末端へ進めていきます。
床屋さんの肩たたきも実はあん摩の手技なんですよ。
拳打、袋打、合掌打あたりが有名どころです。
【マッサージ】
直接、地肌に対してアプローチするため
オイルやシッカロールなどの滑剤を使います。
また、あん摩との大きな違いとして
一つの手技の中で手が離れることがありません。
例えばあん摩は揉んでは移動を繰り返し行うのに対して
マッサージは揉みながら場所を移動していきます。
また、リンパマッサージ・リンパドレナージュでおなじみですが
心臓に向かって行うため求心性の手技になります。
【指圧】
文字のごとく、指で圧します。
指圧の大きな特徴としては
押圧操作・運動操作があります。
押圧操作とは触る・圧す・離すの3つを言います。
指圧のイメージそのものと言っても過言ではありません。
運動操作とは押圧の効果をさらに高めるために考案されたもので
持続したり、振動させたり、
中には一定時間圧した後に急に圧して、すぐ離す衝圧法というものもあります。
あん摩と同じで遠心性のため徐々に末端へと進めていきます。
が、あん摩・マッサージ・指圧の主な特徴と違いになります。
強さについて注意させていただきたいことが。
よく、硬いから強く圧してと言われますが
これはお身体に対して必要以上のダメージを与えてしまうため
おすすめ出来ません。
身体の防御反応が働いて、より筋肉が固まりコリが酷くなってしまいます。
始めはソフトな刺激から行い、徐々に強めた方が
筋肉は緩みやすく、身体も楽になりやすいです。
強めのマッサージがお好きな方は担当者に聞いてみて下さい。
あん摩マッサージ指圧についてお話しましたが
実際受けてみないと分からないですよね。
当院をご利用がはじめての方でも安心して受けていただけるように
トライアルコースをご用意しております。
ぜひ一度お試し下さい。
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