お知らせ
夏こそスキンケア！
鍼灸マッサージ治療院 すきっぷ です。
5周年キャンペーンやプレミアム付き商品券の利用期限は
今月6月末までですのでご注意を！
寒い寒いと言っていた冬が終わり
だんだんと暖かくなって夏日なんてことも。
と思ったらなんだか肌寒い梅雨。
毎年、猛暑や酷暑と言われていますが
今年の夏はいったいどうなるんでしょうか？
夏での天敵と言えば紫外線。
冬でもあなどれませんが
やはり夏は本番です。
紫外線対策をしていないと
シミやそばかすの原因となるだけでなく
シワやたるみの原因にもなってきます。
紫外線を浴びることで
肌にダメージを受けてしまいます。
そして日焼けは軽度の火傷です。
火傷をするということは皮膚細胞が焼けてしまい
皮膚の水分や皮脂を失ってしまいます。
そうすると、今度はエラスチンやコラーゲンなどの
弾性繊維までもダメージを受け失ってしまうことに繋がります。
この弾性繊維が機能しなくなるとシワやたるみが生まれてしまう訳です。
ということは
紫外線を浴びるとシミやそばかすなどだけでなく
シワやたるみの原因にもなってしまうんですね。
夏は暑くて汗をかくから
皮膚は常に潤っているイメージがあるかもしれません。
それは間違いです。
汗が出ることは確かに保湿に繋がります。
しかし、これは皮膚表面にわずかに出る汗の場合です。
夏場の大量の汗は、身体の熱を奪うために出てますし
身体中の水分が無くなってしまうことを意味しています。
水分がなくなるということは
保湿の真逆ですよね。
それに、汗をかいたらタオルで拭きますよね。
保湿のための汗だとしたら、拭いたら意味がありません。
また、エアコンの風は涼しくて気持ちいいですが
これも乾燥の原因です。
扇風機は自然の風を再現していますが
エアコンの風は冷気を伴っている人工の風です。
湿度が高い日本の夏にはもってこいの機能ですが
やはりエアコンの使い過ぎには身体にも地球にも優しくないです。
保湿は冬に行うイメージですが
上記のことからお分かりいただけるよに
夏もケアをしなければなりません。
紫外線でダメージを受けた肌を労わり
汗で失ってしまった水分はこまめに補給し
エアコンで乾燥しないように28度くらいを目安にして
夏場を過ごしていけるといいですね。
4月にアップした記事お肌の乾燥対策 も
合わせて読んでいただければと思います。
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