お知らせ
子育て腰痛に鍼灸治療
夢中になって子育てをしていると、疲れがたまり
気づいたときにはヘトヘト・・・・
一番痛いのは腰・・・
今回は子育てによって起こる「子育て腰痛」についてお話をします。
【子育て動作が腰に良くない事だらけ？】
・授乳
・おむつ替え
・着替え
・入浴
・抱っこ
育児で必要とされる動作には、低い位置で行う事が多く
自然と腰を曲げて前かがみ姿勢になり
上半身を支えるための脊柱起立筋や腸腰筋、大腰筋など
腰の筋肉に負担がかかります。
放置すると腰痛、急性腰痛症（いわゆるぎっくり腰）
腰椎椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などの症状がおこる可能性があります。
一番負担を感じる動作で圧倒的に多いのがやはり抱っこ。
6割近くのママたちが抱っこで、腰にかなりの負担を感じているようです。
ご主人に抱っこを変わってもらうのが一番ですが
子供はやはりママが好きなんですよね。
「ママじゃなきゃヤダ！」と甘えてきます。
そんな時は、抱っこ紐などのグッズをうまく利用しましょう。
子供を身体に密着させ、距離が近いほど腰への負担は少なくなります。
また、コルセットと同様に抱っこ紐の腰ベルトを
しっかりとご自身のウェストに合わせると
より腰の負担が軽くなります。
【子育て腰痛に鍼灸治療】
すでに腰痛になってしまった方は、鍼灸治療をオススメいたします。
鍼灸治療は、腰部の奥にある筋肉（患部）の筋緊張を緩め
鍼の鎮静作用によって炎症を抑えます。
また、鍼灸治療には痛みをとる鎮痛作用もありますので
歩けないほどの痛みを抱えて来院した患者さんが
治療後に症状が改善されたケースもあります。
【キッズスペースがあります】
最近、「子供を一緒に連れて行きたい」というママさんからの
お問い合わせを多くいただいております。
なかなか一人の時間を作るのも大変ですよね。
ご存知の通り、東川口・浦和美園エリアは子育て世代が多く
特に浦和美園は保育園や小学校、中学校が新しく出来るほど
子育て世帯がどんどん増えているエリアです。
鍼灸マッサージ治療院すきっぷでは
小さなお子さまと一緒でも安心して治療が受けられるように
体制を整えております♪
完全個室の治療室ではキッズスペースがあり
数は少ないですがおもちゃなどをご用意しております。
ご希望があれば、タブレットをお貸しいたしますので
動画などを見ることが出来ます♪
また、現在子育て真っ最中のパパ＆ママスタッフが在籍しておりますので
「育児について」から「子育て腰痛の予防法」など、お気軽に聞いてください♪
パパママ応援ショップにも登録しております。
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東川口駅から徒歩11分、駐車場を完備！キッズスペース完備！
鍼灸マッサージなら当院へ！
美容と健康のオーダーメイド
施術者全員国家資格保有
鍼灸マッサージ治療院 すきっぷ
ブログ筆者：島田 泰崇
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