【スマートフォン症候群】肩こり原因のひとつです

2018年10月02日

スマートフォンを長時間使用することによって生じるスマートフォン症候群。
近年急増していますが、具体的には次のような症状を引き起こす可能性があります。

「肩こり、首のこり、腱鞘炎、眼精疲労、視力低下、 ドライアイ　など」

肩こりの原因となる理由に、首の後ろから肩にかけて筋肉がこわばり、血流が悪化してしまいます。
肩こりや首の痛みのある方は、スマートフォンの使いすぎが原因かも？？

スマートフォンを一日1時間以上利用する方で、次の項目に当てはまる方は要注意！

目が疲れやすい。
首を後ろに倒すと痛みがある。
猫背気味。
頭痛持ち。
肩が上がらない。


空き時間や移動時間につい使用してしまうスマートフォンですが、
こまめに休憩して腕を伸ばすストレッチを行うなど、
意識すると良いかもしれません。